понеділок, 11 травня 2020 р.

Домашнє завдання для учнів Літинської СЗШ #2

1.Кожного дня виконувати комплекс вправ типу зарядки ( руханка).
2. Загальнорозвивальні вправи на розвиток м'язів рук, ніг, спини та черевного пресу. Кожну вправу виконувати по три підхода. Кількість максимальна. Навантаження виконувати почергово , один день - розвиток м'язів рук та ніг, другий день - розвиток м'язів спини та черевного пресу.
3. Рівномірний біг 4-5 хв.